夏天,自制香甜软糯的芒果椰汁黑糯米羹,清爽好喝,不上火

时间:2019-08-21 来源: 历史

22: 23: 10今天的食物

在夏天,自制的甜软芒果椰奶黑糯米糠,清爽可口,不要生气!

在炎热的夏天,教你一个非常美味的芒果椰子黑米糠。味道甜美,清爽可口,做法非常简单。让你的朋友喜欢它!

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[配料] 100克黑糯米,300克芒果,120毫升椰奶,20克冰糖,500毫升水

[制作方法]

1.首先,将黑糯米洗净,并在冷水中浸泡约2小时。

2,切割芒果皮,取出核心,将芒果肉切成约1cm的小块使用。

3.在锅中加水,加入芒果仁,煮沸水继续煮2分钟,然后取出芒果仁。

4,将浸泡过的糯米和浸泡过的米饭放入水中,煮约40分钟,直到米饭变软为止。

5.最后,加入冰糖,用勺子搅拌直至冰糖融化,倒入椰汁,搅拌均匀,然后关火。如果冬天很热,可以将芒果切成熟的糯米粥。在夏天,你可以把它放在冰箱里然后吃。味道更好。

[提示]

1,这种糯米可以冷热食用,热食可以温暖胃,益气。

2,芒果中含有维生素C,芒果酮酸等,有益胃,解渴,利尿等功效。芒果核可以解毒,消除停滞,缓解咳嗽。最好用来做甜汤。

3,黑糯米可以温暖胃,使骨骼和牙齿,营养价值高于白糯米。

当黑糯米浸泡时,米饭水的颜色会变成浅透明的黑色,这是正常现象。

教你一个非常美味的甜,冷,特别好,高营养!

在夏天,自制的甜软芒果椰奶黑糯米糠,清爽可口,不要生气!

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4,将浸泡过的糯米和浸泡过的米饭放入水中,煮约40分钟,直到米饭变软为止。

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